Apakah
Islam Itu Memperhatikan Kesehatan ???
Agama Islam adalah agama yang diturunka oleh Allah SWT yang
tersebut dalam al-Qur’an dan Hadits shahih (maqbul) berupa perintah-peritah dan
larangan-laragan, serta petunjuk untuk kemaslahatan (kesejahteraan) hamba di
dunia dan akhirat.
Dari pengertian tersbut, kita ketahui bahwa agama islam itu di
syari’atkan kepada manusia untuk kemaslahatan manusia itu
sendiri.
Kemaslahatan itu
meliputi :
a. Kemaslahatan
Agamanya
b. Kemaslahatan
diri Mausia
c. Kemaslahatan
Harta Kekayaannya
d. Kemaslahatan
Geerasi (keturunan) nya
Mengenai kemaslahata manusia megenai ruhaiah dan jasmaniah :
Adapun kemaslahatan
ruhaniah, meliputi keimanan, ketaqwaan, dan sikap hidup (akhlakul karimah).
Sedangkan kemaslahatan jasmaniah, antara lain masalah kesehatan tubuh.
Agama islam sangat mendorong manusia memelihara kesehatan
jasmaniah dan ruhaniah tersebut. Caranya adalah denga menjaga agar ruhaniah dan
jasmaniah tetap sehat dengan menjauhi hal-hal yang menimbulkan kerusakan.
Kesehatan
Ruhaniah Itu Yang Bagaimana ???
Agama Islam sangat memperhatikan kesehatan ruhaniah dengan cara
memberi peringata kepada manusia aga meningkatkan iman dan taqwa, serta
memelihaa akhlak yang baik. Menuut kriterianya, kesehatan ruhaiah (mental) itu
ada 7, yang barangkali dapat kita jadikan pedoman, dan sebetulnya erat
hubugannya denga iman dan taqwa. Kriteria yang demikian pada umumnya adalah :
(1) Mental
yang sehat adalah yang dapat mengadakan penyesuaian dega keadaan sekalipun
kenyataan itu buruk.
-
Al-Baqarah : 216
كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَهُوَ كُرْهٌ لَكُمْ ۖ
وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ
تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ
لَا تَعْلَمُونَ
Diwajibkan atas kamu
berperang, padahal berperang itu adalah sesuatu yang kamu benci. Boleh
jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi
(pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah
mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.
-
An Nisa’ : 19
ا
أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا لَا يَحِلُّ لَكُمْ أَنْ تَرِثُوا النِّسَاءَ
كَرْهًا وَلَا تَعْضُلُوهُنَّ لِتَذْهَبُوا بِبَعْضِ مَا آَتَيْتُمُوهُنَّ
إِلَّا أَنْ يَأْتِينَ بِفَاحِشَةٍ مُبَيِّنَةٍ وَعَاشِرُوهُنَّ
بِالْمَعْرُوفِ وَعَاشِرُوهُنَّ
بِالْمَعْرُوفِ فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا
وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا (19)
Artinya:
19-Wahai
orang-orang beriman, tidak halal bagi kalian mewariskan
perempuan-perempuan dengan jalan paksa dan janganlah kalian menyulitkan
mereka karena ingin mengambil sebagian dari apa yang telah kalian
berikan kepada mereka kecuali apabila mereka melakukan perbuatan keji
yang nyata. Dan pergaulilah mereka dengan cara yang baik. Jika kalian
tidak menyukai mereka maka bisa jadi kalian membenci sesuatu padahal
Allah menjadikan kebaikan yang banyak padanya.
(2) Seseorang
yang mempunyai mental sejahtera adalah seseorang yang puas akan hasil
perjuangan.
-
At Taubah : 105
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ
وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ
وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ
Dan Katakanlah: "Bekerjalah kamu, maka Allah dan Rasul-Nya serta
orang-orang mukmin akan melihat pekerjaanmu itu, dan kamu akan
dikembalikan kepada (Allah) Yang Mengetahui akan yang ghaib dan yang
nyata, lalu diberitakan-Nya kepada kamu apa yang telah kamu kerjakan.
-
Az-Zulzalah : 7&8
فَمَنۡ يَّعۡمَلۡ مِثۡقَالَ ذَرَّةٍ خَيۡرًا يَّرَهٗ ؕ ﴿۷﴾
Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya.(Az-Zulzalah ayat 7)
وَمَنۡ يَّعۡمَلۡ مِثۡقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَّرَهٗ ﴿۸﴾
Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan sebesar dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya pula. (Az-Zulzalah ayat 8)
(3) Jiwa
yag sehat adalah jiwa yang dimiliki oleh orang yag suka memberi daripada
meminta.
-
Al Mudatsir : 6
وَلا تَمْنُنْ تَسْتَكْثِرُ
Dan janganlah kamu memberi (dengan maksud) memperoleh (balasan) yang lebih banyak.(Al Mudatsir : 6)
(4) Jiwa
yang sehat adalah jiwa yang bebas dai asa tegag, cemas, dan tidak putus asa
yang berkepanjangan.
-
Yusuf : 87
يَا بَنِيَّ اذْهَبُوا فَتَحَسَّسُوا مِنْ يُوسُفَ
وَأَخِيهِ وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ ۖ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ
مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ
Hai anak-anakku, pergilah kamu, maka carilah berita tentang Yusuf dan
saudaranya dan jangan kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya
tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan kaum yang kafir".
(5) Jiwa
yang sehat adalah yang suka berhubungan denga orang lai dengan cara tolong
menolong.
-
Al – Maidah : 2
يَا
أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحِلُّوا شَعَائِرَ اللَّهِ وَلَا
الشَّهْرَ الْحَرَامَ وَلَا الْهَدْيَ وَلَا الْقَلَائِدَ وَلَا آمِّينَ
الْبَيْتَ الْحَرَامَ يَبْتَغُونَ فَضْلًا مِنْ رَبِّهِمْ وَرِضْوَانًا ۚ
وَإِذَا حَلَلْتُمْ فَاصْطَادُوا ۚ وَلَا يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ
أَنْ صَدُّوكُمْ عَنِ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ أَنْ تَعْتَدُوا ۘ
وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَىٰ ۖ وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى
الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۖ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ
الْعِقَابِ
Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu melanggar syi´ar-syi´ar
Allah, dan jangan melanggar kehormatan bulan-bulan haram, jangan
(mengganggu) binatang-binatang had-ya, dan binatang-binatang qalaa-id,
dan jangan (pula) mengganggu orang-orang yang mengunjungi Baitullah
sedang mereka mencari kurnia dan keridhaan dari Tuhannya dan apabila
kamu telah menyelesaikan ibadah haji, maka bolehlah berburu. Dan
janganlah sekali-kali kebencian(mu) kepada sesuatu kaum karena mereka
menghalang-halangi kamu dari Masjidilharam, mendorongmu berbuat aniaya
(kepada mereka). Dan tolong-menolonglah kamu dalam (mengerjakan)
kebajikan dan takwa, dan jangan tolong-menolong dalam berbuat dosa dan
pelanggaran. Dan bertakwalah kamu kepada Allah, sesungguhnya Allah amat
berat siksa-Nya.
(6) Jiwa
yag sehat apabila menerima kekecewaan dapat mejadikannya pelajaran (evaluasi)
-
Hasyr : 18
يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اتَّقُوا
اللَّهَ وَ لْتَنْظُرْ نَفْسٌ ما قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَ اتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ
اللَّهَ خَبيرٌ بِما تَعْمَلُونَ
Wahai orang-orang yang beriman! Takwalah kepada Allah dan hendaklah merenungkan setiap diri, apalah yang telah diperbuatnya untuk hari esok. Dan takwalah kepada Allah! Sesungguhnya Allah itu Maha Mengetahui apa jua pun yang kamu kerjakan.
Wahai orang-orang yang beriman! Takwalah kepada Allah dan hendaklah merenungkan setiap diri, apalah yang telah diperbuatnya untuk hari esok. Dan takwalah kepada Allah! Sesungguhnya Allah itu Maha Mengetahui apa jua pun yang kamu kerjakan.
(7) Jiwa
yang sehat adalah jiwa yang penuh kasih sayang. Sabda nabi Muhammad SAW
mengingatkan pada kita bahwa kita bukan umat Muhammad SAW yang baik jika tidak
mempunyai kasih sayang kepada anak-anak dan orang tua.
Bgaimaa
Cara Memelihara Jasmaiah
Dalam ragka mendapatkan kesehata jasmaniahsecara global, kita
dianjurkan untuk menjaga kebersihan baik diri maupu lingkungan sesuai sabda
nabi “Kebersihan Sebagian dari Iman”. (HR.Imam Muslim, Ahmad & Attirmiz).
Yang ke-2 denga jalan makan secukupnya dan tidak berlebihan
seperti firman Allah dalam surat Al-a’raf ayat 31
يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan
Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan
Ke-3 makan makaan yang halal / baik dan bergizi (halalan
toyyiban).surat Al-maidah : 88
وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ
Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah
rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman
kepada-Nya.
Obat
Putus Asa & Stress
Obat dalam al-Qur’an & hadits bukanlah obat untuk sekedar
dibacakan kemudian dibaca / disuruh membaca ayat / hadits itu saja. Tetapi
al-Qur’an dan hadits megandung obat bagi hati yang gundah. Maksudnya kalau
kalau dibaca dengan dimasukan maksudnya dalam hati kemudian dilaksanakan
petunjuk-petunjuk yang termaksud didalamnya.
Seperti disebutkan dalam al-Qur’an dan hadits agar seseorag
jangan beputus asa mendapatkan rahmat Allah, tentu saja bukan sekedar
mengharap-harap tetap juga harus dengan usaha.
Barag kali beberapa ayat da hadits dibawah ini kalau direnungkan
dan difahami akan menjadikan obat / motivasi berusaha dan memohon rahmat Allah
yang amat luas yang disediakan bagi orang-orang yang bear-benar taqwa.
-
Yusuf : 87
يَا بَنِيَّ اذْهَبُوا
فَتَحَسَّسُوا مِنْ يُوسُفَ وَأَخِيهِ وَلَا تَيْئَسُوا مِنْ رَوْحِ
اللَّهِ إِنَّهُ لَا يَيْئَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ
الْكَافِرُونَ (87)
Artinya:
Hai anak-anakku, pergilah kamu, maka carilah berita tentang Yusuf dan saudaranya dan jangan kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan kaum yang kafir".
-
Al A’raf :156
وَاكْتُبْ
لَنَا فِي هَٰذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ إِنَّا هُدْنَا
إِلَيْكَ ۚ قَالَ عَذَابِي أُصِيبُ بِهِ مَنْ أَشَاءُ ۖ وَرَحْمَتِي
وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ ۚ فَسَأَكْتُبُهَا لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ
وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَالَّذِينَ هُمْ بِآيَاتِنَا يُؤْمِنُونَ
Dan tetapkanlah untuk kami kebajikan di dunia ini dan di akhirat;
sesungguhnya kami kembali (bertaubat) kepada Engkau. Allah berfirman:
"Siksa-Ku akan Kutimpakan kepada siapa yang Aku kehendaki dan rahmat-Ku
meliputi segala sesuatu. Maka akan Aku tetapkan rahmat-Ku untuk
orang-orang yang bertakwa, yang menunaikan zakat dan orang-orang yang
beriman kepada ayat-ayat Kami"
Degan memahami makna
yag terkandung dalam ayat dan hadits diatas tentu saja diikuti dengan semangat
untuk berusaha, Insya Allah rasa stress
& utus asa sedikit demi sedikit
berkurang dengan izin & petunjuk Allah, sesuai dengan janji-janjinya dalam Ayat terakhir surat al-Ankabut ayat 869
